人在转圈后出现头晕的症状，大多数是正常现象，可能是因为转圈运动刺激了内耳前庭器官，影响了身体的平衡功能，或者是转圈造成血压变化，这些原因都可能引起转圈头晕。
1、刺激前庭：前庭器官分布于复杂的内耳迷路之中，负责协调人体的感觉、视觉、运动等功能。当人体在进行旋转或直线变速运动时，会对前庭器官的感受细胞造成强烈刺激，前庭器官把这种快速变化的刺激频繁传导至中枢神经系统，就可能引起头晕的现象；
2、血压变化：转圈可能造成血压升高，引起脑供血不足、脑内动脉扩张等变化，从而引起头晕。
但是如果仅仅缓慢转了两三圈就头晕，也有可能是疾病引起的。比如本身患有贫血、颈椎病、低血糖、外耳道炎或中耳炎等基础性疾病，在转圈时可能比一般人更加容易头晕或头晕更重，建议避免过度旋转，尽量做和缓的运动。
在转圈头晕后应坐下休息，可以背靠柔软的东西放松。尽量不要立即平躺，防止体位改变过大使头晕加重。可以适当按摩头部，缓解症状。待头晕症状改善后到户外散步，呼吸新鲜空气，增加大脑内氧气含量，以改善不适症状。